Как справляться со стрессом: советы и техники
Как справляться со стрессом: советы и техники
29 октября в Школе 619 на Черкасова состоялся семинар для сотрудников на тему: "Стресс и стрессоустойчивость: стратегия поведения и методы восстановления".
Заместитель директора Школы 619, руководитель психолого-педагогической службы Александра Анатольевна Тарновская познакомила преподавателей с причинами стресса и профессионального выгорания, а также с методами, которые помогают справляться с эмоциональным напряжением и тревогой. Рассказала о способах профилактики стресса, саморегуляции и техниках, которые помогают выйти из стрессовых ситуаций с помощью простых психологических упражнений.
В наступающей четверти пожелаем нашим педагогам стрессоустойчивости и множества поводов для радости, профессионального удовлетворения, благополучия и комфорта в деловой и личной сферах жизни.
Прилагаем материалы семинара во вложении.
https://vk.com/doc3891651_679525635?hash=quavSjszTOfrDGrAZLXACaCXrhuuFW1KTcp1aZ0NO4H&dl=WSsLsZjJYQCZJE7eu6e3BhTth1O2Th7NzbZz3qsLQQT
#Школа619 #педагоги619 #Пси619